קורס תזונת האדם בבית הספר למאמנים ולמדריכים במכון וינגייט

הקורס מקנה ידע והבנה בנושא תזונת האדם עם דגשים מיוחדים לעוסקים בפעילות גופנית. הקורס מיועד לכל מי שמעוניין להרחיב את ידיעותיו בתחום

תכנית הלימודים - נושאים נבחרים
• צרכים, מבנה ומטבוליזם של פחמימות, העמסת פחמימות, פחמימות ומאמץ גופני.
• צרכים, מבנה ומטבוליזם של שומנים, שומנים ומאמץ גופני, שומנים ומחלות לב.
• צרכים, מבנה ומטבוליזם של חלבונים, צרכים ייחודיים של ספורטאים.
• הכרת משק הויטמינים והמינרלים באוכלוסיה רגילה ובקרב הספורטאים.
• ההשמנה - גישות טיפוליות, מחלה כרונית, סקירת דיאטות נפוצות.
• משק הנוזלים, שתייה ומאמץ גופני, משקאות ספורט, תוספי מזון לספורטאים.
• בניית תפריט מאוזן לספורטאים.

רכז הקורס: מר יאיר להב

לפרטים על קורס תזונת האדם הקרוב במכון וינגייט.